Frecuencia cardíaca y la Importancia de su Monitoreo
Un corazón sano no late con la regularidad de un reloj. Su ritmo se acelera y desacelera para adaptarse a las necesidades cambiantes de oxígeno a medida que nuestras actividades varían a lo largo del día. En este artículo, hablaremos sobre los monitores de frecuencia…
5 mitos del Fitness, que seguimos creyendo.
En la industria del Fitness lo que más vende son los resultados a corto plazo, y de ahí surgen los siguientes 5 mitos del fitness. Creo que esta ha sido la razón por la cual muchas compañías y colegas siguen manipulando la información con tal…
10 aplicaciones fitness para mantenerte en forma
En este artículo, te presentaré 10 aplicaciones fitness con sus pros y contras, que te ayudarán a mantenerte en forma y alcanzar tus objetivos fitness. En la era digital actual, nuestros dispositivos móviles se han convertido en herramientas útiles para ayudarnos a mantenernos en forma…
10 duras verdades sobre el fitness
Existen muchos planes de alimentación y entrenamiento en todos lados. Todo puede funcionar o no y esto depende de dos factores importantes: Debes analizar lo siguiente: El éxito de un plan puede funcionar, siempre y cuando lo puedas mantener. Y aunque sí es necesario que…